(sh8awa)
صبآآآح / مسآآآء الخير عزيزي الزائر . الرجاء التعريف بنفسك .وتدخل المنتدى معنا .ان لم تسجل بعد الرجاء التسجيل

(sh8awa)

منتديات شقاوه
الصفحة الرئيسية­البوابة­س .و .ج­ابحـث­قائمة الاعضاء­المجموعات­التسجيل­دخول
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوعشاطر | 
 

 10 عادات تدمر الردماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏cute-g!rl
شقي فعال
شقي فعال


انثى
عدد الرسائل: 83
العمر: 18
محبوب:
السٌّمعَة: 0
نقاط: 0
تاريخ التسجيل: 14/12/2008

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الردماغ   الأحد ديسمبر 28, 2008 5:09 pm

10عشر عادات تدمر الدماغ..!!


--------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


أرجو الفائدة للجميع .....

ولكــم تحـــيــاتـــي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
S¶G
شقي مميز
شقي مميز


ذكر
عدد الرسائل: 123
العمر: 19
السٌّمعَة: 0
نقاط: 0
تاريخ التسجيل: 10/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الردماغ   الثلاثاء يناير 06, 2009 6:59 am

لقيت عندي خاصتين من العشرة
4- دائما تلقاني عند باسكن روبنز
10- لأني ما أحب الكلام
إذا كان الكلام من فضة
فعدمه من ذهب

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

10 عادات تدمر الردماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(sh8awa) :: بوابه الشقاوه :: 〓〓 منوعات الشقاوه 〓〓-
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع